籃球運動介紹:兩隊對抗規則多樣,奧運會歷程及基本規則解析

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籃球是一項雙方對弈的球類競技,每方陣容包含五名選手。其核心在于將球送入對手的籃筐從而獲取分數,同時也要竭力阻止對手控球或得分。球員可以通過多種方式移動球,包括傳遞、投擲、拍擊、滾動和運球,但所有動作都必須遵守相關規定。籃球的競技形式豐富多樣,其中最受追捧的是街頭三人籃球賽,這種三對三的賽制更加注重個人能力。目前全球籃球競技水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會,即NBA?;@球于1904年奧運會首次亮相,此后在1936年柏林奧運會時被確立為正式比賽項目。而女子籃球則是在1976年蒙特利爾奧運會上才首次被納入比賽。

基本規則一

1.比賽方法

一個隊伍由五名成員組成,其中一名擔任領導職務,候補選手數量最多為七名,不過根據主辦方的規定,這個數字可以進一步擴大。比賽分為兩個階段,每個階段持續20分鐘,兩階段之間有10分鐘的間歇時間。當兩支隊伍在比賽結束時獲得相同分數時,會進行一個5分鐘的加時賽,如果5分鐘后比分依然持平,則需再次進行另一個5分鐘的加時賽,直到分出勝負為止。

2.得分種類

投籃命中籃筐,經裁判確認,即為得分。三分線以內投中可獲兩分,三分線以外投中可獲得三分,罰球命中得一分。

3.進行方式

比賽啟動時,雙方各派一名跳躍選手進入中央區域,由裁判員拋擲球體決定勝負,從而啟動競賽。

4.選手替換

每次更換選手,必須在二十秒之內辦妥,更換的次數沒有限制,選擇交換選手的時刻通常是在出現犯規行為、發生爭搶球權、提出暫停請求等情況時,裁判員有權暫停比賽的計時。

5.罰球

每位運動員都有四次被準許犯規的次數,第五次犯規就會被罰下場,并且不能在同一場比賽中再次參加比賽。當進行罰球時,球不能被任何對手干擾或防守,這是對犯規一方的懲罰,同時也是給予另一方得分的機會。罰球時,運動員必須站在罰球位置,接球后必須在五秒之內完成投籃。投籃之后,直到球碰到籃筐之前,運動員都不能越過罰球位置。

6.違例

大致可分為:

(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例

在執行跳球規則時,非參與跳球的選手禁止進入場地中央區域,前提條件是跳球者尚未接觸到球體。

基本規則二

30秒鐘規則

進攻隊伍持球期間,需要于三十秒內完成投籃動作,NBA賽事規定時限為二十四秒,全美大學體育聯合會競賽則設定為三十五秒

10秒鐘規則

隊伍從后場拿到球之后,需要立刻將球往前傳,整個傳球過程不允許超過十秒鐘,目的是讓球越過中線進入對方的場地

5秒鐘規則

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持球時,球員需要在五秒內完成界外球擲出動作。根據FIBA規則,罰球也要求在五秒內完成出手,而NBA規則中對此時限為十秒。

3秒鐘規則

當一支隊伍掌握球權,其成員在對手的禁區內逗留的時間,不能超過三秒。

侵人犯規

---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為

技術犯規

運動員或指導人員若行為不端,會被認定違規,例如同裁判發生口角等狀況

取消比賽的犯規

球員做出違背競技風范的行為,例如動手攻擊他人,一旦出現此類情形,該球員須即刻被驅逐離場。

隊員5次犯規

無論發生惡意犯規,或者是不當行為,當一名運動員累計犯規達到五次(按NBA規則是六次)時,他必須退出比賽場地,并且無法繼續參與該場比賽。

違例

這種違規情形既非侵犯他人行為,也非技術性違規球迷網,它指的是違反相關規定的其他行為,常見的違規行為包括,不合規的運球動作,行進中持球移動,時間限制超時,以及導致球離開比賽區域的情況。

隊員出界

當運動員控球或球體接觸到邊線或線外地帶,就判定為球出界了。在球體觸碰線或進入線外地帶之前,球在空中的狀態不算出界。

干擾球

投出的球正往下掉的過程中,場上任何一方都不許碰到它,球進了籃筐,防守的人也不能去碰。

被緊密盯防的選手

緊被防守者死死看住的球員,要在五秒時限內完成傳球,或者運球,抑或是嘗試得分,不然他的隊伍就會失去球權。

球回后場

隊伍一旦將球從場地后半部分轉移到前半部分,該隊伍的成員就絕對不能把球再送回中線,從而回到后半場。

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