籃球運動員普遍比其他聯賽選手肌肉更為發達，這是否與人種差異有關？其實，除了天生的體格優勢，科學訓練方法同樣重要，營養攝入也是關鍵因素。科學搭配的膳食能夠顯著提升運動者的體能表現。以某著名籃球俱樂部為例，他們日常的飲食安排非常注重營養均衡。
湖人隊的體能指導Tim為隊員們設計了一套PRO方案，這套方案包含性能提升，身體恢復以及進化提升。
早餐一般含有雞蛋卷，并且提倡運動員食用蛋黃，還有全脂奶酪、菠菜，同時配有甘藍和蘑菇。另外備有煎餅、燕麥片等食品。
提及煎餅時，需要考慮搭配其他食物24直播網，然而運動員們通常不會選擇煎餅作為主食，他們傾向于其他選項。
零食供應方面：在湖人隊的飛機上或更衣室中，可以見到各式各樣的食品，但這些并非球員個人帶來的，而是由體能訓練師特別調配的，旨在提供專業支持。
1、薩拉米香腸
2、杏仁和腰果
3、甘藍脆片
4、干果黃油
5、牛肉干和酸奶等等這些
運動員的身體產生空腹感，且尚未到飯點，這些小吃能夠應對。
午餐和晚餐：這兩頓以魚肉和雞肉為主，再加上些水果沙拉。
1、雞脯肉
2、野生捕撈的魚
3、蔬菜
4、堅果
5、水果
現在籃球聯賽的運動員大多不喝含氣飲料，也不吃糖分高的食品，不過偶爾也會偷偷放縱一下自己。
詹姆斯的體格十分強健，這得益于他科學的膳食搭配，并且他從不飲酒。
亞洲人林書豪曾經公開過他日常的飲食安排，營養豐富的食物常常味道不佳。他本人也坦誠，偶爾會選用不太健康的食物，比如夜間前往快餐店，畢竟人生短暫，及時行樂也很重要。
反過來，我們再看我們國內球員的日常飲食。
CBA某青年隊
遼寧球員賀天舉微博
體系上的不足或許讓眾多運動員感到力不從心，但倘若在營養補充和鍛煉執行層面依舊缺乏約束，那么彼此間的距離只會持續拉遠。
前國手朱芳雨