職業籃球運動員要想在賽場上有出色發揮，就必須付出艱辛努力，做好充分準備。他們的飲食狀況至關重要。運動員們既要關注身體形態，又要注重營養均衡。每次訓練都會消耗體力，因此必須及時補充消耗的能量。
喬-阿布那薩爾是 （國內頂尖的籃球后備人才搖籃）的奠基者，他在與《紐約日報》記者交談時表示：要想成為一名優秀的競技選手，必須掌握科學合理的食物攝取方法。食物供給是關鍵，缺少這個條件就無法完成其他訓練。對于職業球員而言，營養指導不可或缺，只有構建好這個根基，才能開展其他技能的提升。食物對運動員而言如同燃料對機器，一個飲食不均衡的運動員好比一個油箱空了或者燃料不純的機器24直播網，你能領會這說明了什么。
早餐對運動員意義非凡，他們必須攝入足量的糖類，才能支撐上午訓練時的體力消耗。以訓練基地為例，那里有眾多角逐選拔賽的選手，他們必須在清晨鍛煉前享用一份脂肪含量低而糖分高的早餐。按照安排隊員們通常上午九點半去運動場鍛煉，這表示他們在八點鐘左右得去食堂，他們的早餐一般包括全麥、豌豆以及一塊烤制的雞胸肉，這些食物能夠提供必需的營養成分，阿布那薩爾指出他們早晨要參加體能訓練，因此需要補充一些糖類，蛋白質和維生素的組合可以滿足他們的身體所需。
準備參加選秀大會的球員日常訓練計劃包括以下幾項：
1.理療課（30分鐘）
2.力量訓練（60-75分鐘）
3.意志力訓練
4.高強度訓練（75分鐘）
運動員們在晚上八點鐘吃完早點，接著就開始進行訓練，訓練過程中他們會吃些點心，這樣可以補充一些礦物質和體力。在午餐和晚餐時段以外，他們所有的時間都用來訓練，只有及時補充食物，他們才能在訓練中獲得進步。
根據研究，一個人每天需要的能量通常在4000到4500卡之間，不過這個數值因人而異。泰瑞斯-哈利伯頓作為國王隊的首輪新秀，每天會補充大約4500卡的熱量，目的是為了增加體重。相比之下，籃網隊的二輪新秀雷吉-佩里每天攝入的卡路里數量略少，因為他沒有增重的打算。阿布那薩爾表示：食物對運動員至關重要，它不僅能夠滿足他們訓練時對營養的需求，還能降低他們遭遇損傷的可能性。運動員全身的肌肉都需要營養支持，只有獲得充足的營養，訓練才能取得實際效果，這一點毋庸置疑。
各種食物所含的成分各有差異，運動人員要依照自身狀況選擇合適的食物來補充營養。若要快速恢復體力，運動人員應當攝入一些微量元素，或是某些維生素與營養素。因此，諸如胡蘿卜、南瓜等綠色蔬菜，是運動人員需要大量獲取的。優質農產品雖然能夠很好地滿足營養需求，但城市里的孩子們往往難以獲取。一些運動員從不留意自己平時的飲食狀況，有些是由于懶惰，有些則是因為缺乏時間，確實沒有精力顧及日常飲食，他們總是為了比賽而四處奔波，訓練營在這方面能夠提供幫助，會教授運動員如何在快餐店中做出恰當的食品選擇。
水與食物同樣至關重要。眾所周知，運動后的體重減輕量等于鍛煉開始時的體重減去鍛煉結束時的體重。然而，還存在一個不同的計算方法：每當運動員減少一磅體重，就必須補充十六至二十四盎司的水分和礦物質來幫助身體恢復。
這個訓練班的周期是五天，接下來安排半天教學，再休整一天。整個訓練過程非常緊湊，其中廚房環節會教授營養知識，這部分內容不收費。對于準備參加選拔賽的運動選手而言，這個訓練項目作用顯著，能讓他們達到職業聯賽水準，不過前提是必須認真執行訓練方案。阿布那薩爾表示，所有參賽者都以登陸NBA為理想，為了實現這一理想，必須付出持續的努力。當然，如果他們在遵循訓練營安排的過程中，經過一段時間的嘗試，發現進步不大，那么選擇其他途徑也是合理的。但可以肯定的是，絕大部分參賽者會對訓練營的教學內容感到滿意。